News

Sore Throat: మీరు గొంతు నొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..? ఇలా చేయండి.. ఎంతో ప్రయోజనం | Health Tips: Are you suffering from sore throat? Do this


చల్లని వాతావరణం ప్రభావం కారణంగా తరచుగా మన గొంతుపై వస్తుంటుంది. దీని కారణంగా జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. గొంతునొప్పి వచ్చినప్పుడు మాట్లాడటం..

చల్లని వాతావరణం ప్రభావం కారణంగా తరచుగా మన గొంతుపై వస్తుంటుంది. దీని కారణంగా జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. గొంతునొప్పి వచ్చినప్పుడు మాట్లాడటం, తినడం రెండింటిలోనూ ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. ఈ సమస్య నుండి బయటపడటానికి మీకు చాలా రోజులు పట్టవచ్చు. దీని కారణంగా అనేక ఇబ్బందులు పడవచ్చు. ఇలాంటి సమయంలో మీరు భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. ఇందుకోసం కొన్ని ఇంటి నివారణ
గొంతు నొప్పి వచ్చినప్పుడల్లా పుక్కిలించమని తరచుగా సలహా ఇస్తారు కొందరు. ఈ పద్ధతి శతాబ్దాలుగా కొనసాగుతోంది. మరి ఎలా చేయాలో తెలుసుకుందాం.

  1. పసుపు, ఉప్పు, నీరు: పసుపు అనేక ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉన్న మసాలా. అయితే ఉప్పులో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి బ్యాక్టీరియాపై బలమైన దాడిని ఇస్తాయి. అలాగే ఇందులో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మూలకం వాపు, పుండ్లు ఏర్పడకుండా చేస్తుంది. ఇది తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది అందుకే పసుపు, ఉప్పు, నీళ్లతో పుక్కిలించండి. ఎంతో మేలు కలుగుతుంది.
  2. త్రిఫల, నీరు:త్రిఫల ఒక ఆయుర్వేద మూలిక. ఇది శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంది. అందుకే త్రిఫల, నీటితో పుక్కిలించడం వల్ల గొంతు నొప్పి నుండి త్వరగా ఉపశమనం లభిస్తుంది. అలాగే టాన్సిలైటిస్‌ నొప్పి వచ్చినా అది మందులా పనిచేస్తుంది.
  3.  తులసి, నీరు: తులసి మొక్కను చాలా మంది భారతీయ ఇళ్లలో ఉంటుంది. ఇందులో ఎన్నో ఔషధ గుణాలున్నాయి. మీరు గోరువెచ్చని నీటిలో తులసి ఆకులను వేసి పుక్కిలిస్తే గొంతు నొప్పి నుంచి త్వరగా ఉపశమనం పొందుతారు. వాస్తవానికి, ఈ మొక్కలో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి.

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణుల సహాలు, సూచనల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించండి.)

ఇవి కూడా చదవండి

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

లేటెస్ట్ న్యూస్ హైలెట్స్ చూడండి

Advertisement

Related Articles

Back to top button