News

Amla Murabba: పోషకాల మురబ్బా.. పరగడుపున ఒకటి తీసుకుంటే ఆ సమస్యలకు చెక్.. | Benefits Of Eating Amla Murabba Empty Stomach in the morning Telugu health care tips


ఉసిరికాయ మురబ్బాను ఖాళీ కడుపుతో తింటేనే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. అవును.. ప్రతిరోజూ ఒక ఉసిరికాయ మురబ్బా తినడం ద్వారా అనేక వ్యాధుల బారిన పడకుండా ఉండొచ్చు.

Benefits Of Amla Murabba: ఉసిరికాయ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. దీనిలోని పోషకాలు ఎన్నో సమస్యల నుంచి కాపాడుతాయి. అదే సమయంలో ఉసిరి నుంచి తయారైన మురబ్బా కూడా ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. కానీ, ఉసిరికాయ మురబ్బాను ఖాళీ కడుపుతో తింటేనే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. అవును.. ప్రతిరోజూ ఒక ఉసిరికాయ మురబ్బా తినడం ద్వారా అనేక వ్యాధుల బారిన పడకుండా ఉండొచ్చు. ఉసిరి మురబ్బా రుచిలో కూడా చాలా బాగుంటుంది. దీనిని పిల్లలకు, వృద్ధులకు కూడా సులభంగా ఇవ్వవచ్చు. అయితే, రెగ్యులర్‌గా ఉసిరికాయ మురబ్బా తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

ఖాళీ కడుపుతో ఉసిరికాయ మురబ్బా తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

చర్మానికి మేలు చేస్తుంది: ఉసిరికాయ మురబ్బా చర్మానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. మరోవైపు, రోజూ ఉదయాన్నే ఒకటి తినడం వల్ల చర్మంపై మచ్చలు, మొటిమలు తొలగిపోతాయి. ఉసిరిలో విటమిన్ ఇ, విటమిన్ ఎ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి వృద్ధాప్య సంకేతాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అంతే కాదు ముఖంలో గ్లో కూడా పెరుగుతుంది.

బరువు తగ్గుతుంది: ఆమ్లా మురబ్బా బరువును తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఉసిరిలో అమినో యాసిడ్‌లు సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. ఇది శరీర జీవక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. కావున ప్రతి రోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఒకటి తీసుకుంటే, అది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

గుండె రోగులకు మేలు: ఉసిరి మురబ్బా గుండె రోగులకు చాలా మేలు చేస్తుంది. ఉసిరి మురబ్బా తినడం వల్ల శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి తగ్గుతుంది. దీన్ని రోజూ తీసుకుంటే గుండె సంబంధిత వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం తగ్గుతుంది. ఇది గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

Advertisement

ఇవి కూడా చదవండి



మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం చూడండి..

లేటెస్ట్ న్యూస్ హైలెట్స్ చూడండి

Related Articles

Back to top button